专业心理咨询服务 - Sherry Zhang Carter

焦虑和抑郁是许多人面临的心理健康问题，情绪管理在这种情况下尤为重要。无论是友谊、家庭还是情侣等各种人际关系，都可能受到这些情绪的影响。通过关系辅导和心理咨询，我们可以更好地理解和处理这些情感。同时，童年创伤、自信问题以及恋爱问题也可能对成人及青少年群体产生深远的影响，心理学的知识能够帮助我们找到解决方案。

咨询学硕士（一等荣誉），心理学本科学士和荣誉学位学士 - 奥克兰大学

新西兰咨询师协会会员

自2009年以来，我一直在高中、高校及社区心理咨询机构从事心理咨询工作。

目前，我受聘于职工心理援助计划EAP、奥克兰医院WDHB及ASIAN FAMILY SERVICES，专注于情绪管理和提供关系辅导。

我流利使用中英文，能够更好地服务不同背景的咨客。

80%的咨客反馈为5分（满分），表示我的心理咨询“很有用”。

我的专长包括焦虑（anxiety）、抑郁（depression）及关系辅导（relationship counseling）。

专注自我认知，帮助您了解自己的情绪、想法和惯有模式，并接纳自我，这对情绪管理至关重要。在关系辅导中，自我认知与健康的沟通和互动相辅相成，从而加强人际关系。通过训练实用技巧，您可以在个人和人际关系上突破各种挑战，特别是在应对抑郁和焦虑时。运用绘画和沙盘等心理学方法，深入挖掘潜意识，促进更深层次的自我认识。咨客评价我为“有同理心，不爱评判，有耐心爱心，情感细腻，有见地，知识渊博”，我会根据您的需求，从各种心理咨询和心理学方法中择取适合您的，因势利导。

健康的自我认知，少一些自我否定，多一些自我接受。更接受自己的情绪，减少情绪困扰，包括抑郁、焦虑、恐惧、内疚与愤怒。通过心理咨询和关系辅导，改善与家庭、夫妻、朋友及工作关系的交流，增进理解。更深入了解你的潜意识、成长障碍以及过去对你的影响，这样你可以更好地进行情绪管理，在当下生活得更有效。战胜恐惧，做出正面的改变。

四十不惑，两个孩子的母亲。二十岁初从中国来到新西兰，深悉两国文化。在婚姻、家庭和育儿中，我不断摸索和实践我在心理咨询中倡导的关系辅导理念和方法。在与自己的关系上，我奉行自我慈悲、自我反思、真实、正念，尊重个体差异，同时也关注情绪管理，尤其是在面对抑郁和焦虑时。

我最喜欢的名句是“令人好奇的矛盾体是当我接纳自己现在的样子，我才开始改变”（罗杰斯），以及“本我去哪也该带自我同去”（弗洛伊德）。

个人辅导 (60 分钟) $170，关系辅导 (60 分钟) $200，专注于心理咨询和心理学，帮助客户进行情绪管理，处理抑郁和焦虑问题。可视频或音频进行咨询。

Gardner Rd, Epsom, Auckland Central

在这里，我们提供专业的心理咨询服务，帮助您应对抑郁和焦虑等情绪管理问题。我们的团队专注于关系辅导，运用心理学的原理来支持您的心理健康。

周一 - 周五 8.30 am - 6:30 pm